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Como funciona DEXA

¿Por qué me sale más grasa corporal si me hago una DEXA?

Nos hemos encontrado ya algún que otro profesional que se encuentra sorprendido, cuando no decepcionado, cuando se espera unos niveles de grasa corporal muy bajos, mientras que la DEXA le arroja unos resultados mucho más altos. ¿El por qué? En resumen, porque la DEXA es un sistema más fiable y preciso y ve más allá de otros métodos. Además, añadiríamos que porque los estándares que marcan las referencias que estos profesionales esperan obtener, han sido medidos mediante otros sistemas que no son la DEXA. Leer más “¿Por qué me sale más grasa corporal si me hago una DEXA?”
Buenos hábitos alimentarios pero obeso

La importancia del mantenimiento (III): Cuando los hábitos alimentarios no son tan malos.

Tras dos entradas dedicadas al mantenimiento, dedicaremos una última para dar unos consejos adicionales para conseguirlo a largo plazo. Esta va dedicada además para aquellos pacientes que no tienen unos hábitos alimentarios claramente malos, pero que no obstante, no consiguen el mantenimiento de su peso.

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La importancia del mantenimiento (II): A largo plazo, un largo camino.

Tras el primer capítulo que publicamos no hace mucho, dedicamos un segundo capítulo al mantenimiento debido a su importancia. Una vez conseguido el objetivo que buscábamos, si no somos capaces de mantenerlo, habremos fracasado de nuevo. Y en cierto modo dará igual que recuperemos el peso a los seis  meses que a los seis años; tendremos que volver a empezar de nuevo igualmente con el agravante de que cada vez nos costará más perder el peso según vayamos cumpliendo años. Leer más “La importancia del mantenimiento (II): A largo plazo, un largo camino.”

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