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Buenos hábitos alimentarios pero obeso

La importancia del mantenimiento (III): Cuando los hábitos alimentarios no son tan malos.

Tras dos entradas dedicadas al mantenimiento, dedicaremos una última para dar unos consejos adicionales para conseguirlo a largo plazo. Esta va dedicada además para aquellos pacientes que no tienen unos hábitos alimentarios claramente malos, pero que no obstante, no consiguen el mantenimiento de su peso.

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La importancia del mantenimiento (II): A largo plazo, un largo camino.

Tras el primer capítulo que publicamos no hace mucho, dedicamos un segundo capítulo al mantenimiento debido a su importancia. Una vez conseguido el objetivo que buscábamos, si no somos capaces de mantenerlo, habremos fracasado de nuevo. Y en cierto modo dará igual que recuperemos el peso a los seis  meses que a los seis años; tendremos que volver a empezar de nuevo igualmente con el agravante de que cada vez nos costará más perder el peso según vayamos cumpliendo años. Leer más “La importancia del mantenimiento (II): A largo plazo, un largo camino.”

La importancia del mantenimiento (I): En las fiestas.

Llevar una dieta, o mejor dicho, mantener unos buenos hábitos de por vida, resulta difícil en muchas ocasiones. Además, nuestra vida social, donde casi todo lo celebramos comiendo, no lo facilita. Es comprensible, e incluso saludable para la salud mental,poder hacer unos pequeños extras en nuestra forma de comer. Pero el reto está en que esas ocasiones no echen por tierra lo que estamos consiguiendo mediante la reeducación alimentaria. De ahí que queremos recalcar la importancia del mantenimiento de los resultados obtenidos mediante la dieta y reeducación.

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Diagnóstico y tratamiento de sacropenia

Diagnóstico de sarcopenia, para reducir la mortalidad de los mayores

Desde Densicorp queremos potenciar el diagnóstico de sarcopenia, una enfermedad de fácil diagnóstico, pero muy poco conocida. La sarcopenia es una condición en la que se pierde masa  y fuerza muscular en la gente mayor. Esto lleva a que el paciente pueda sufrir caídas, fracturas óseas así como un aumento en general de la mortalidad. Por ello, desde Densicorp pensamos que es importante darla a conocer y realizar el diagnóstico de la misma. Leer más “Diagnóstico de sarcopenia, para reducir la mortalidad de los mayores”

Preocupada en la bascula

La “basculitis”: “Hoy peso 1 Kg más que ayer” – El miedo a la báscula

“Lo estoy haciendo bien, me peso en la báscula, y de un día para el otro he ganado 1 Kg”. Es muy frecuente que los pacientes vengan a consulta con este tipo de queja. El problema es que vienen preocupados y a veces frustrados por estos resultados. Y lo peor es que es un motivo frecuente de abandonos de la dieta. Leer más “La “basculitis”: “Hoy peso 1 Kg más que ayer” – El miedo a la báscula”

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